ᐅ La migliore stazione di pesi del 2022!

Rassegna delle migliori stazioni di peso nel 2022: confronto e consigli per l’acquisto

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Se state cercando un articolo veramente buono, allora siete venuti nel posto giusto. Vi mostriamo le stazioni più votate nelle recensioni.

La migliore stazione di pesi?

La migliore stazione di pesi è ideale per i principianti nel loro allenamento ma anche per gli atleti avanzati. Un articolo fantastico dovrebbe offrirti un grande allenamento completo di tutto il corpo a casa.

Se vuoi confrontare diversi modelli online, perderai rapidamente di vista l’incredibile numero di dispositivi. Nessun problema! Qui possiamo aiutarvi. Vi mostriamo che le stazioni di allenamento sono degne di essere studiate.

Ecco le 3 migliori stazioni di allenamento nel 2022:

Diversi tipi di stazioni

Ci sono diversi produttori noti che attualmente forniscono stazioni di peso. Le differenze tra le diverse macchine sono particolarmente evidenti nei sistemi di cambio e di resistenza. Per allenarsi efficacemente, è importante che l’attrezzatura corrisponda al tuo piano di allenamento e al tuo livello di fitness.

La migliore stazione di pesi è particolarmente adatta agli utenti avanzati. Tuttavia, i principianti dovrebbero considerare l’utilizzo immediato di un prodotto professionale, poiché il limite delle prestazioni viene spesso raggiunto più rapidamente con le attrezzature per principianti. Per sviluppare l’allenamento con la migliore stazione di pesi, è necessario seguire una buona attrezzatura.

I modelli differiscono anche nel numero di funzioni. Con una versione che parte da prezzo bassoAvete la possibilità di fare tra 30 e 45 esercizio. Altre attrezzature per il fitness vi offrono la scelta con più 100 esercizi separati. Questa grande varietà di opzioni di esercizio ti offre diverse direzioni orientate all’obiettivo per tutto il corpo.

Si possono vedere altre variazioni:

  • Sistema a spine – il carico è regolato dai blocchi di peso e da un sistema a spine
  • Piastre di peso – il carico può essere regolato rimuovendo o aggiungendo pesi
  • Sistema idraulico – la stazione ha cilindri idraulici meccanici che regolano il carico. Questo sistema utilizza anche un cilindro idraulico più un sistema di bloccaggio a scorrimento per una facile regolazione della resistenza

La migliore stazione di peso: i fatti più importanti in breve

La migliore stazione di pesi è una macchina di esercizio multifunzionale che allena diversi gruppi muscolari e parti del corpo. Si tratta quindi di una macchina per esercizi con tiri alla corda, leg press, butterfly e altri esercizi in cui la sequenza dei movimenti è predeterminata.

Se si confrontano diversi modelli online come su AmazonVengono mostrati anche i cosiddetti power racks. Su questo sito, vi informiamo su quale attrezzatura da allenamento è più adatta alle vostre esigenze. Questo ci permette anche di fornirvi un test (basato sulle recensioni degli utenti) e un confronto delle migliori attrezzature di allenamento.

Quanto costa la migliore stazione di allenamento adatta?

Ci sono stazioni a basso costo per principianti per meno di 200€. Non ci si deve aspettare una grande qualità o una vasta gamma di esercizi con queste macchine. Ma non c’è davvero bisogno di spendere molti soldi per una bella attrezzatura. Potete aspettarvi stazioni di allenamento con un fantastico rapporto qualità-prezzo da 500€.

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Se stai cercando attrezzature di alta qualità per la tua palestra domestica, troverai ottime stazioni di allenamento da 1000€. I modelli costosi offrono un’ampia varietà di esercizi e soddisfano i più alti standard di lavorazione e durata.

Forse volete testare un nuovo arrivato prima di investire molti soldi in un modello più sofisticato? Un’idea fantastica! Vi mostreremo le migliori stazioni di allenamento per i principianti nell’allenamento con i pesi.

E forse ti stai anche chiedendo se la migliore stazione di pesi ti aiuterà di più, o se è meglio comprare una panca per pesi o un power rack per questo uso? Saremo felici di aiutarvi a rispondere a queste domande.

La migliore stazione di peso è ideale per me?

Per scoprire se la migliore stazione di pesi è la cosa giusta per te, devi solo rispondere ad alcune domande. Quindi prendetevi del tempo per porvi le domande giuste.

Non vuoi allenarti in palestra?

Ti dispiace se la chest press è di nuovo occupata in palestra? Non ti piacciono i poser che preferiscono scattare selfie con lo smartphone per i loro canali Instagram invece di sollevare pesi? Preferiresti comunque doverti allenare da solo? Avete abbastanza spazio per ottenere la migliore stazione di pesi?

Prima di comprare la migliore stazione di pesi, dovresti sempre chiederti se c’è abbastanza spazio per l’attrezzatura da allenamento nel tuo appartamento o nella tua casa.

Per quanto riguarda la dimensione e le dimensioni delle stazioni di allenamento comuni, vale quanto segue: a titolo indicativo, le stazioni sono circa 2 metri e un’area di base (cioè l’area di installazione) di 2 à 3 metri quadrati.

Naturalmente, avete anche bisogno di un piccolo spazio intorno all’attrezzatura. Altrimenti sarete limitati e ostacolati durante l’allenamento.

Quindi misurare momentaneamente, e poi si può iniziare a comprare la migliore stazione di peso.

Qual è lo scopo della migliore stazione di pesi?

Tutto è in direzione dell’estetica per acquisire un corpo bello e atletico. Inoltre, è possibile evitare lesioni muscolari allenandosi! Attraverso l’allenamento della forza, puoi assorbire lo sforzo di muscoli potenti e quindi risparmiare il tuo sistema locomotore passivo (articolazioni e fianchi).

E infine, è possibile perdere peso allenandosi con la migliore stazione di allenamento con i pesi. Dopo tutto, i muscoli hanno bisogno di molta energia. In termini concreti, questo significa che se rafforzo i miei muscoli e aumento la mia massa muscolare, automaticamente aumento il mio metabolismo basale in calorie.

Anche se non mi muovo, il mio corpo usa energia. Così puoi liberarti del tuo peso a lungo termine e in modo sostenibilesenza alcun piano di dieta!

Quali esercizi dovrebbero essere possibili con la migliore stazione di pesi?

La migliore stazione di allenamento con i pesi dovrebbe permetterti di fare un esercizio ottimale per tutto il corpo per sviluppare i muscoli. Questo significa che la macchina da allenamento deve essere in grado di esercitare le parti del corpo e i gruppi muscolari più importanti. Abbiamo riassunto per voi le possibilità di esercizio che una tale macchina dovrebbe certamente offrire.

Prima di acquistare, assicuratevi che il prodotto permetta il maggior numero possibile di questi esercizi!

Petto

Si sviluppano muscoli del petto forti con esercizi come la bench press, la chest press o la butterfly. I dips sono anche un fantastico allenamento per rafforzare i muscoli del petto (e i tricipiti e le spalle). In questo modo si sviluppa una schiena larga. Una barra di pull-up è anche utile per costruire una schiena forte e larga.

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Gambe

Dovresti essere in grado di lavorare il gruppo muscolare più grande del tuo corpo con una sola stazione usando questo per gli allungamenti delle gambe (per l’estensore della gamba o gamba anteriore) e per i leg curl (per il bizepso della gamba o coscia posteriore).

Quindi, se si muovono pesi pesanti usando il chest press, si hanno automaticamente le spalle ampio. Se vuoi allenare le spalle isolate alla stazione dei pesi, devi assicurarti che la macchina prema le spalle e le sollevi di lato. Se potete allenare i riccioli dei bicipiti sulla stazione, il sollevamento laterale è anche possibile (usando una presa a una mano invece di un bilanciere).

Bicipiti

Per sviluppare i tuoi bicipiti, non puoi evitare i piegamenti. Ecco perché la migliore stazione di pesi dovrebbe fornire esattamente questo esercizio. Puoi anche sviluppare i tuoi bicipiti con le trazioni dal basso.

Tricipiti

Si allena l’estensore del braccio con tutti i movimenti di pressione. Vale a dire, con la pressa per il petto o le gocce. Anche qui vale la regola di base: pesi massicci = muscoli massicci. Alcune stazioni di allenamento con i pesi permettono anche di allenare i tricipiti in posizione seduta.

Comprare la migliore stazione di pesi – a cosa pensare?

Quando si acquista la migliore stazione di pesi, si dovrebbero considerare le seguenti caratteristiche:

Varietà di obiettivi

Come per un principiante, si consiglia di scegliere una macchina con il maggior numero possibile di opzioni di esercizio. Con il tempo, l’allenamento regolare aumenterà il tuo livello di esercizio. Una stazione con un numero molto basso di funzioni vi porterà immediatamente al limite delle vostre prestazioni e il vostro allenamento non sarà prolungato.

Gamma di esercizi

Cerca dei pesi che dovrebbero fornire abbastanza opportunità per progredire. Come principiante non hai bisogno di un peso elevato, ma con l’aumentare dei livelli di allenamento puoi aumentare il carico. Dovrebbe essere possibile regolare il peso totale in componenti più piccoli in modo che il carico possa essere aumentato gradualmente.

Costruzione del telaio

Il telaio della migliore stazione di pesi deve avere la massima stabilità per potersi allenare in modo sicuro. sicurezza. Questo è offerto dalle costruzioni con telaio in acciaio.

Tappezzeria

Per evitare punti di pressione e dolore durante l’allenamento, i sedili e gli schienali delle stazioni di alta qualità sono imbottiti in uno strato spesso.

Sedie ergonomiche

Per un allenamento adatto alla schiena, raccomandiamo una macchina con panche ergonomiche.

Sedile regolabile in altezza

Il sedile dovrebbe essere individualmente regolabile in altezza in modo da poter adottare una postura sana durante i vari esercizi.

Dimensioni

Le dimensioni della migliore stazione di peso sono un fattore altrettanto importante nella decisione di acquisto. Per coloro che hanno una sala fitness nel seminterrato, molti produttori offrono attrezzature per soffitti bassi.

Quale stazione è giusta per la casa?

Se stai cercando una stazione per la tua casa, ti consigliamo una macchina che ti permetta di allenarti nel modo più silenzioso possibile. I vicini sono spesso disturbati dal rumore delle sequenze di movimento della stazione. Le macchine moderne sono progettate con le ultime tecnologie. TNT per garantire sequenze di allenamento silenziose.

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Queste stazioni non generano resistenza con pesi ma con la tecnologia dell’azoto: i cilindri sono riempiti di azoto e forniscono una resistenza uniforme e regolare (sistema idraulico).

Dove comprare la migliore stazione di pesi?

È possibile acquistare la migliore stazione di pesi in un negozio specializzato o online. Per entrambe le opzioni, è importante che tu possa confrontare diversi pezzi di equipaggiamento. La stazione dei pesi deve essere adattata ai tuoi bisogni, ai tuoi obiettivi di allenamento e allo spazio disponibile per la macchina.

Il vantaggio di acquistare da un rivenditore specializzato è che il personale di vendita è di solito addestrato e può fornirvi consigli esperti. Inoltre, si ha la possibilità di testare l’attrezzatura.

Tuttavia, è meglio confrontare i dispositivi sul web, dato che i negozi specializzati di solito hanno una selezione più piccola di dispositivi, poiché devono ottenere i diritti di distribuzione per la vendita. Online è possibile confrontare molte stazioni di diversi produttori e leggere le descrizioni dei prodotti e le recensioni dei clienti a proprio piacimento.

Si risparmia anche tempo, dato che non si deve andare da un negozio specializzato all’altro. Puoi fare dei confronti e comprare comodamente a casa.

Quale manutenzione è necessaria per la migliore stazione di peso?

Il sudore e l’abrasione difficilmente possono essere evitati durante un allenamento intenso e corretto. Manutenzione manutenzione regolare è importante per aumentare la longevità.

Quello che molte persone non capiscono è che il sudore può danneggiare l’imbottitura e causare crepe, motivo per cui si dovrebbe almeno pulire l’imbottitura e le maniglie con un panno umido dopo ogni esercizio, anche per motivi di igiene.

Anche i giunti e le cerniere devono essere controllati regolarmente per evitare la rigidità causata da lubrificanti induriti o consumati.

Si consiglia di applicare un olio per la cura della vernice. Questo non ferma, ma almeno rallenta la diffusione del danno alla vernice.

Da quanto tempo esistono le stazioni di peso?

Ci sono circa 4000 anni fa già, nel Antica GreciaGli atleti greci si allenavano con i pesi per prepararsi alle competizioni. Quello che per molte persone oggi è solo un hobby, ma era vitale per la sopravvivenza di coloro che hanno combattuto in quei giorni. L’allenamento della forza aumentava la forza fisica dei soldati, dato che di solito dovevano portare armi e armature pesanti.

L’allenamento della forza come lo conosciamo oggi ha avuto i suoi novizi solo dal 20° secolo. Dal 70Arthur Jones sviluppò le prime macchine da allenamento Nautilus e gettò così le basi per le palestre di oggi.

Quali sono i tipi di controllo del peso per le stazioni di peso?

In linea di principio, ci sono 3 tipi di sistemi di controllo del peso. Il sistema di perni, il sistema idraulico e le piastre di peso. Il sistema di perni contiene un sistema di perni (ganci) e cubi di peso. La maggior parte degli esercizi a macchina hanno un tale sistema di pinze.

Con le piastre di peso convenzionali, queste vengono posizionate e rimosse. Il sistema idraulico cambia il peso per mezzo di un meccanismo con cilindri idraulici riempiti di azoto.

 

Ultimo aggiornamento 2022-08-08 / Link di affiliazione / Immagini da Amazon Product Advertising API

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